الحمل هو مرحلة حساسة من حياة الأنثى تتعرض خلالها لعدد من التغيرات الجسدية والعاطفية، حيث يطرأ على جسد المرأة الحامل العديد من التغيرات تتضمن: تغيرات في الهرمونات التناسلية، ضعف في مقاومة الجهاز المناعي، توّرم الأطراف، بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي كالغثيان والقيء وزيادة حموضة المعدة. وكما هو معروف فإن الكثير من الأدوية الشائعة والعلاجات العشبية […]
يعد اليود من المعادن الموجودة بشكل طبيعي في الطبيعة، يتواجد بشكل أساسي في التربة وفي مياه البحار المالحة وبعض الأغذية النباتية ويتواجد بكميات وفيرة ضمن الملح المعالج باليود، لمعدن اليود أهمية كبيرة لقيام الجسم بالعديد من الوظائف حيث يساعد على تنظيم بعض الهرمونات و ضروري لتطور الجنين داخل الرحم ويمنع توافره بمستويات طبيعية في جسم […]
يعتبر المظهر الصحي للشعر من العلامات الهامة التي تعّبرعن الحالة الصحية للجسم بشكل عام وليس فقط كونه إحدى علامات الجمال، فهو كأي عضو في الجسم يحتاج إلى عناصر معينة ليحافظ على نموه وصحته، وفي حين أن عوامل مهمة مثل العمر والوراثة تلعب دورًا هامًا في فقدان الشعر وتساقطه لكن ذلك أيضًا يرتبط بحالات نقص التغذية […]
تتكون البروبيوتك من البكتيريا الحية النافعة مع أو الخمائر التي تعيش بشكل طبيعي في الجسم. يتواجد في الجسم في الحالة الطبيعية بكتيريا ضارة ونافعة، ولكن عندما نصاب بالعدوى فستكون كمية البكيتريا الضارة أكبر وهذا ما سيفسد التوازن البكتيري في الجسم. لكن البكتيريا النافعة ستساعد على إعادة التوازن والقضاء على البكتيريا الضارة. ولهذا فإن مكملات البروبيوتك […]
فوائد حبوب جارسينيا ما هي حبوب جارسينيا ؟ لماذا تعد جارسينيا أشهر المكملات الغذائية في العالم ؟ما هي فوائد جارسينيا ؟ هل تستخدم حبوب جارسينيا لسد الشهية ؟ متى يبدأ مفعول حبوب جارسينيا ؟ ما أن تنهي هذا المقال ستكون إجابات جميع هذه الأسئلة لديك : حبوب جارسينيا ((Garcinia هي فاكهة استوائية تعرف أيضًا باسم […]
حبوب جارسينيا لسد الشهية الكثير يعانون من زيادة في الوزن ، يريدون خسارة الوزن بطريقة طبيعية و الحصول على جسد رشيق و متناسق ، مما يشجعهم على تجربة العديد من المواد و الطرق للحصول على مرادهم ؛ لنتعرف عن قرب في هذا المقال على إحدى أشهر الطرق لخسارة الوزن و هي حبوب جارسينيا . حبوب […]
هل قرأت يومًا عن تجارب الناس مع الفاصولياء البيضاء للتنحيف؟ عما تفعله الفاصولياء البيضاء بجسمك؟ عن استخدام البعض مستخلص الفاصوليا البيضاء؟ عن فوائدها و استخداماتها؟ يستعرض هذا المقال خصائص وفوائد واستخدامات الفاصولياء البيضاء : الفاصولياء البيضاء White kidney beans هي أحد أنواع الفاصولياء التي نشأت في أمريكا الشمالية والجنوبية و تزرع الآن في أجزاء […]
برودة القدمين في الشتاء هل تعاني من برودة الأطراف في الشتاء؟ هل استمرت برودة ساقيك حتى بعد التدفئة؟ ما هي أسباب برودة القدمين عند النوم؟ في هذا المقال ستتعرف على العديد من أسباب وعلاجات برودة القدمين في الشتاء. أسباب برودة القدمين هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر ببرودة الأطراف و تنميلها خلال يومك […]
هل تفكر كثيرًا بتأثير الكربوهيدرات على جسمك ووزنك؟ لا تعلم ما هي الكربوهيدرات التي يجب تناولها وما هي التي يجب تجنبها؟ أو كيف تمنع جسمك من امتصاص الكربوهيدرات؟ في هذا المقال ستجد ما تبحث عنه. ما هي الكربوهيدرات (Carbohydrates)؟ تعد الكربوهيدرات إلى جانب البروتينات والدهون، من أحد العناصر الغذائية الثلاثة الرئيسية الموجودة في الأطعمة والمشروبات، […]
أوميغا 3 (Omega 3)، أو حبوب زيت السمك، هو حمض دهني غير مشبع يُستخلص من السمك وخاصة أسماك السلمون. تحتوي حبوب أوميغا 3 على الكثير من الخصائص و يستطيع الإنسان الحصول عليها من الأطعمة التي تحتوى على الأسماك أو من حبوب مستخلص أوميغا 3. و تستخدم عادة في تخفيض مستويات الكوليسترول والدهنيات في الدّم وكذلك […]
