أوراق الزيتون Olive leaf، تستخدم بكثرة في دول الشرق الأوسط ودُول البحر الأبيض المتوسط لما لها من فوائد عظيمة ولتواجد الزيتون بكثرة في هذه المناطق. وتستخدم لفوائدها المتعددة في حماية الجهاز الهضمي والجهاز العصبي وخصائصها كمضادة للميكروبات والسرطانات ومضادة للأكسدة والالتهابات. خلاصة أوراق الزيتون من العلاجات التقليدية الطبيعية الشهيرة المستخدمة لعلاج الحالات المختلفة، بما في ذلك التهاب الجلد، التئام الجروح وعلاج الحروق، آلام المعدة والأمعاء، والحمى الناجمة عن الملاريا.
آلية عمل أوراق الزيتون
تحتوي أوراق الزيتون على مادة الأوليوروبين Oleuropein، والتي تعد مركّب مضاد للأكسدة والالتهابات.
فوائد ورق الزيتون
ورق الزيتون وضغط الدم
بيّنت الدّراسات أنّ تناول ورق الزيتون يساعد في تخفيض قراءات ضغط الدم لدى المرضى المصابين بمرض ضغط الدم. وكذلك يقاوم مرض تصلّب الشرايين الذي تفقد به الأوعية الدموية ليونتها، ويعد مرض ضغط الدم ومرض تصلّب الشرايين أحد أخطر الأمراض على صحة القلب.
ورق الزيتون والمناعة
بينت الدراسات أن تناول مستخلص أوراق الزيتون يزيد من مناعة الجسم بشكل كبير، فقد تبيّن أنّه يزيد من عدد الخلايا القاتلة الطبيعية وزيادة الانترفيرون. مما يؤدي إلى زيادة نشاط جهاز المناعة وتقويته في جسم الانسان.
ورق الزيتون والسكري
بيّنت الدراسات أن تناول ورق الزيتون يساعد في زيادة إفراز هرمون الإنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن ضبط مستوى السكر في الدم. تبيّن أيضًا أنّ معدّل قراءات السكر العامة انخفضت، انخفضت أيضًا قراءات السكر في الصباح عند الأشخاص المصابين بالسكري الذي يعد مؤشرًا مهمّا لمرضى السكريّ.
ورق الزيتون للتنحيف
يحتوي ورق الزيتون على مادة الأوليوروبين التي تساعد في تخفيف الوزن والتخسيس. الدراسات بيّنت أنّ الأشخاص الذين تناولوا أوراق الزيتون ساعدهم في تخفيف الوزن، وخفض مؤشر الكتلة العام والكتلة الدهنية في جسم الإنسان، كما يعتقد أيضًا أنها تخفض من مستويات الكوليسترول في الدم.
ورق الزيتون والسرطان
أظهرت الدراسات أن لأوراق الزيتون خصائص مضادة للسرطان ويعتقد أن هذه الخصائص تأتيها بحكم أن أوراق الزيتون مضاد أكسدة عالي الجودة.
ورق الزيتون مضاد للالتهابات
بعض الدراسات التي أجريت على مرضى التهابات الأمعاء وكذلك التهابات المفاصل بينت فعالية أوراق الزيتون في محاربة الالتهابات، كما أظهرت تحسن كبير في الأشخاص المصابين.
ورق الزيتون ومرض الرعاش
تحتوي أوراق الزيتون على مادة الأوليوروبين، التي تعد مضاد أكسدة قوي. وتبين دوره في حماية مستقبلات الدوبامين المتعلقة بمرض الباركنسون أو الرعاش.
الآثار الجانبية لورق الزيتون
بشكل عام تعتبر أوراق الزيتون آمنة للتناول، ويمكن للإنسان الحصول على كثير من الفوائد منها.
ورق الزيتون للحامل والمرضع
لا يوجد أي معلومات كافية عن تناول الحامل أو المرضع لورق الزيتون خلال فترة الحمل أو الرضاعة ولا أية فوائد خاصة بالحمل والرضاعة؛ لذلك يُنصح بعدم تناولها خلال هذه الفترات.
ورق الزيتون ومرض ضغط الدم
تعمل أوراق الزيتون على تخفيض ضغط الدم، وإذا تم استخدامها جنب إلى جنب مع أدوية الضغط ، قد يؤدي الى زيادة في خفض ضغط الدم وقد يؤدي إلى هبوط في الدورة الدموية. لذلك يُنصح بالتواصل مع الطبيب وإخباره بهذا الأمر.
ورق الزيتون والسكري
تعمل أوراق الزيتون على تقليل نسبة السّكّر بالدم، لذلك يجب تناولها بحرص إذا كان الشخص يتناول أدوية السكري جنبًا الى جنب. والتواصل مع الطبيب، تجنبًا لهبوط السكر الحاد في الدم.
– كما ظهرت بعض الأعراض الطفيفة على استخدام أوراق الزيتون منها الصداع، وآلام عضلية خفيفة.
التداخلات الدوائية لأوراق الزيتون
أوراق الزيتون وضغط الدم
يظهر تأثير أوراق الزيتون في تخفيض قراءات الضغط، وكذلك يزيد من تأثير أدوية الضغط لذلك هناك مخاوف من هبوط الدورة الدموية إذا تم أخذها جنبًا إلى جنب.
أوراق الزيتون والسكري
بحكم فوائد أوراق الزيتون في تخفيض نسبة السكر بالدّم ومساعدتها بضبط مستوى السكر. فإن استخدام أوراق الزيتون مع أدوية السكر يجب أن يكون بحذر خوفًا من هبوط السكر في الدم. لذلك يجب عليك إخبار الطبيب إذا كنت تتناول أية أدوية للسكري، فقد يقوم بتعديل الجرعات بناءً على ذلك.
أوراق الزيتون والعلاج الكيماوي
تشير دراسة أولية الى احتمالية تعارض أدوية العلاج الكيماوي مع أوراق الزيتون فيجب تجنّبها، وإخبار الطبيب أو الكادر الطبيّ العلاجيّ بذلك لتؤخذ بعين الاعتبار.
