حبوب جارسينيا لسد الشهية
الكثير يعانون من زيادة في الوزن ، يريدون خسارة الوزن بطريقة طبيعية و الحصول على جسد رشيق و متناسق ، مما يشجعهم على تجربة العديد من المواد و الطرق للحصول على مرادهم ؛ لنتعرف عن قرب في هذا المقال على إحدى أشهر الطرق لخسارة الوزن و هي حبوب جارسينيا .
حبوب جارسينيا ((Garcinia
هي حبوب لها القدرة على انقاص الوزن و سد الشهية بكفاءة عالية مما يجعلك تحصل على الوزن الذي تريد بصورة طبيعية تمامًا ، مما جعلها تنتشر بشكل كبير في الفترة الأخيرة . جاء اسم تلك الحبوب من فاكهة جارسينيا كمبوجيا التي تمتاز بلونها الأصفر و طعمها اللذيذ .
ما هي تجاربكم مع حبوب جارسينيا ؟
من خلال تجارب الناس مع حبوب جارسينيا ، سوف أعرض لكم أهم فوائدها الصحية :
- تعمل على تحسين حركة الأمعاء .
- تعمل على سد الشهية لفترات طويلة مما يقلل من كمية الطعام المتناولة بسبب احتوائها على الألياف الغذائية .
- تثبط عمل الإنزيم ( citrate lyase ) المسؤول على تكوين الدهون في الجسم .
- تعمل على خفض نسبة الدهون بالجسم ، بالتالي إنقاص الوزن .
- يزيد نسبة الجيليكوجين في الكبد ، بالتالي يعمل على إرسال إشارات إلى الدماغ تعمل على خفض الشهية .
- تعمل على تحسين المزاج من خلال تحفيز إفراز هرمون السيروتونين .
- يخفض نسبة الكوليسترول في الجسم و زيادة الحساسية للأنسولين .
- تقلل الشعور بالاجهاد و التعب و تزيد من الطاقة في الجسم .
كيف أتناول حبوب جارسينيا ؟
- قبل البدء بتناول حبوب جارسينيا عليك اتباع التعليمات الموجودة على ورقة الإرشادات الملصقة على العلبة .
- يتم تناول حبوب جارسينيا ثلاث مرات يوميًا ، قبل كل وجبة أو ثلاث حبات قبل وجبة الغداء بساعة .
- أو مرتين في اليوم ، قبل وجبة الإفطار بساعة ، و أخرى قبل وجبة الغداء بنصف ساعة .
ماذا يجب عليّ معرفته قبل تناول حبوب جارسينيا ؟
بسبب فعالية حبوب جارسينيا في فقدان الوزن ، يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من هذه الحبوب ، دون معرفة و إدراك أن الإفراط فيها قد تجعلك تعاني من صداع ، غثيان ، و جفاف الفم لذلك عليك شرب كميات كافية من السوائل .
في حال كنت حامل أو مرضعة ، أو كنت تعاني من مرض مزمن ، يرجى مراجعة طبيبك الخاص قبل تناول حبوب جارسينيا .
كما يجب حفظ حبوب جارسينيا في مكان بارد ، و بعيدًا عن متناول الأطفال .
فعالية حبوب جارسينيا
وجد الأغلبية بعد تجربتهم لعدة وسائل لإنقاص الوزن و التخلص من الدهون الزائدة ، و بعد استشارة طبيبهم أن حبوب جارسينيا ساعدتهم كثيرًا على الحصول على جسم رشيق و وزن ملائم ، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ، و القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية .
